Hur äter man för att nå en tresiffrig ålder? En ny vetenskaplig studie från bland annat Fudan University visar att tillräckligt med protein och rätt BMI är avgörande faktorer för att skydda hälsan på ålderns höst.
Svalka dig inte i höstrusket, utan ladda istället med en rykande het guldmjölk. Denna kryddiga dryck sprider en skön värme i kroppen och baseras på gurkmeja – en vardagskrydda vars ämnen nyligen undersökts i en liten pilotstudie om minnet. Men eftersom studien bara omfattade tio deltagare och saknade kontrollgrupp är det för tidigt att dra alltför stora växlar på effekten i tv-soffan.
Glöm den stressiga jakten på en enda perfekt diet för ett långt liv. Ny forskning visar att flera olika hälsosamma kostmönster leder till samma biologiska mål. Detta ger stor frihet att anpassa maten efter egen smak och plånbok.
Att välja mellan pinot noir och merlot till maten är enkelt när du kan grundreglerna för smakerna. Här är receptet som lyfter båda klassikerna.
Upptäck en personlig skaldjursrestaurang på Storgatan 20 i Stockholm, där nykokt hummer och dagsfärska ostron möter en varm atmosfär och ett genuint bultande hjärta för musik.
Nu landar de prisbelönta och ekologiska krogfavoriterna från Biffens på ICA-hyllorna runtom i landet. Ett efterlängtat tillskott för en godare, snabbare och mer hållbar vardagsmat.
I Tomelilla ringlar kön lång. Det klassiska receptet från 1947 lockar besökare som gladeligen reser över 50 mil för en äkta, välsmakande glassupplevelse.