Morfar Åkes guldrecept: Så sprang han och barnbarnet Leo hem SM-titeln baklänges
Efter veckor av skrattfylld träning på gräsmattan i Västerås tog duon hem guldmedaljen.

Uppläsning av artikeln
Med glimten i ögat och speglar monterade på kepsarna sprang Åke, 72, och barnbarnet Leo, 11, hem guldmedaljen i helgens svenska mästerskap i baklängeslöpning.
Det krävs både koordination, humor och en hel del mod för att springa så snabbt som möjligt i helt fel riktning. Men under helgens svenska mästerskap i baklängeslöpning i Västerås var det ingen som kunde hota radarparet Åke Sjöberg, 72, och hans barnbarn Leo, 11. Med ett synkroniserat löpsteg som fick publiken att jubla bärgade de guldmedaljen i partävlingen över 100 meter.
Träningsmetoderna hemma på villagräsmattan har under sommaren spridit stor glädje i grannskapet. Att springa baklänges kräver nämligen att man litar blint på sin partner, eller att man tar till kreativa lösningar.

GULDDUONS TRE BÄSTA TIPS FÖR BAKLÄNGESLÖPNING
Backspeglar på kepsen:
Leo monterade små cykelspeglar på skärmarna så att de kunde hålla koll på banmarkeringarna utan att behöva vrida på nacken.Synkroniserad taktkänsla:
Genom att ropa "höger, vänster" i takt lyckades morfar och barnbarn hålla exakt samma rytm genom hela loppet.Skrattet som motor:
"Om man inte skrattar blir man för spänd," förklarar Åke. Glädjen är det absolut viktigaste för att hålla balansen.
"Många tror att sport måste vara på blodigt allvar, men för oss har det här varit sommarlovets absolut roligaste projekt," säger en stolt Åke Sjöberg efter prisutdelningen. "Att få vinna guld tillsammans med mitt barnbarn, och dessutom ha så här roligt under tiden, är mer värt än något annat."
Framgången har gett mersmak för Västerås-duon som nu siktar på att försvara sin titel nästa år. Löparglädjen har dessutom smittat av sig – flera grannar har redan börjat träna baklängeslöpning på gatan om kvällarna.
I denna artikel kan AI-teknik ha används helt eller delvis för text, bilder, ljud och film.

Sara älskar de små ögonblicken som gör en tävling stor — vänskapen på läktaren och kramen efter mållinjen.
Kommentarer
…Laddar kommentarer…
Läs mer om ämnet
9 relaterade
Det glada radiokaoset i Järvsöskogen: Dubbla kanaler skapade sommarens roligaste dansfest

Gösta, 79, vann Öregrunds regatta med mormors blommiga lakan som segel

Gräddtårts-räddningen i Filipstad: När hela torget fångade sommarens största delikatess

Jätteballongen som smet i Söderhamn: Hela torget förenades i en studsande jakt

Älgen Bosse på vift: Den gigantiska plastjätten som blev Jokkmokks gladaste badkompis

Helenas envisa vänsterkamp blev global succé efter viralt osthyvels-kaos

Getternas glada kupp i Arvika: Smet från hagen och klippte golfbanan perfekt

Papegojan Kurres glada kupp i Alingsås: Ropade ut gratis fika och startade folkfest
